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SABER Y VIDA
NOTICIAS SALUDABLES


Probióticos y Prebióticos: Diferencias


Probióticos y Prebióticos: Diferencias

18/11/2019

¿Qué son y en qué se diferencian los probióticos de los prebióticos? Aprende a diferenciarlos con Gabriela Martialay
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La tristeza del domingo es real: Evítalo.


La tristeza del domingo es real: Evítalo.

27/10/2019

Más del 80% de las personas padece tristeza los domingos y se produce por la ansiedad anticipatoria.
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¿Qué alimentos contienen más fibra?


¿Qué alimentos contienen más fibra?

13/10/2019

Descubre ahora cuánta fibra debes aportar al día y cómo conseguirla a través de la alimentación.
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Productos naturales para dormir


Productos naturales para dormir

03/10/2019

Existen más de 1.000 productos naturales para dormir pero sólo unos pocos son realmente efectivos ¿qué deben llevar?
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¡No puedo parar de comer!


¡No puedo parar de comer!

30/09/2019

Y tú, ¿te comes tus emociones? Gabriela, tu experta en nutrición, te explica cómo distinguir el hambre emocional del real.
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Cuidados de la piel: Claves básicas


Cuidados de la piel: Claves básicas

19/09/2019

Dañamos nuestra piel continuamente. Aprende a cuidarte, a evitar manchas y luchar contra el envejecimiento prematuro.
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El desayuno saludable y completo


El desayuno saludable y completo

17/09/2019

Aunque el desayuno no tenga que ser la comida más importante del día, sí debería aportarnos la energía necesaria.
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¿Cómo llevar una buena alimentación?


¿Cómo llevar una buena alimentación?

08/09/2019

Con el mes de Septiembre vuelven las dietas milagro, evítalas con estos consejos para tener una buena alimentación.
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¿Qué es la Micoterapia?


¿Qué es la Micoterapia?

03/09/2019

¿Conoces ya el reishi, el shiitake y el maitake? Descubre cómo funcionan en tu salud.
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Dieta Vegetariana vs vegana


Dieta Vegetariana vs vegana

24/07/2019

Un vegano es vegetariano estricto, un vegetariano estricto no tiene por qué ser vegano y te explicamos por qué.
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¿Qué tipos de miel hacen las abejas?


¿Qué tipos de miel hacen las abejas?

08/07/2019

Descubre las propiedades que tiene cada tipo de miel y los beneficios de tomarla en ayunas.
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¿Cómo comer frutas correctamente?


¿Cómo comer frutas correctamente?

07/07/2019

Gabriela Martialay te explica por qué cuando hablamos de comer fruta, no todo vale.
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¿Cuántas comidas hacer al día?


¿Cuántas comidas hacer al día?

01/07/2019

Comer 5 veces al día no es, necesariamente, una práctica saludable. Gabriela Martialay te lo explica.
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Alimentación en la menopausia


Alimentación en la menopausia

26/06/2019

La alimentación es un gran aliado durante la vida si sabes utilizar sus propiedades, especialmente a partir de los 50.
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Beneficios del yoga


Beneficios del yoga

25/06/2019

¿Qué es y qué beneficios tiene para el cuerpo? ¿hay distintos tipos de yoga? ¿puedo hacerlo si no tengo flexibilidad?
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Mindful eating: Alimentación consciente


Mindful eating: Alimentación consciente

17/06/2019

La importancia de comer consciente para disfrutar y aprovechar todos los beneficios de la alimentación.
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