Gabriela Martialay
Gabriela Martialay es coach, dietista e instructora de mindfulness y meditación. Además, es la creadora del Metodo NamastEat. Un Método que combina todas estas disciplinas orientándolas a que la mujeres encuentren su mejor versión.
Gabriela ejerció como consultora financiera más de 7 años, pero problemas digestivos derivados del estrés y una alimentación desordenada hicieron que decidiera aprender a cuidarse por dentro y por fuera para poder recuperar su salud. Tras lograrlo con éxito, decidió formarse en todos los ámbitos que le ayudaron en su proceso de recuperación para acompañar a otras personas a conseguirlo.
Desde 2019 Gabriela es colaboradora del programa “Entre tu y yo” en Radio Intereconomía con la sección “Come, piensa y calma con Gabriela” donde cada semana da tips a los oyentes sobre cómo mejorar su salud a nivel físico y mental.
Actualmente participa de manera voluntaria en el programa de coaching “Women Network” de Airbus, acercando el coaching a la mujer trabajadora en la empresa.
Además Gabriela es socia de la Asociación Nacional de Dietistas de España con el objetivo de mantenerse siempre actualizada en su sector y defender los intereses del mismo.
Gabriela cuenta con una gran presencia en redes sociales donde divulga sobre salud de forma amena y divertida. Su cuenta de Instagram supera los 20k seguidores y su canal de Youtube “Gabriela Martialay Coach” podría considerarse una plataforma educativa al alcance de todos.
“Maximiza tu energía y maximizarás tu vida” es su lema y es que, para Gabriela, mantener unos niveles óptimos de energía es fundamental para levantarnos cada día y querer “comernos” el mundo. La forma de conseguirlo, asegura, es mediante una nutrición óptima, ejercicio físico, un buen descanso y una mente fuerte.
En el blog de Saber y Vida encontrarás gran cantidad de artículos escritos por Gabriela Martialay sobre alimentación, deporte y salud mental. Todos ellos con un alto componente práctico para que el lector pueda llevar a su día a día todos sus consejos.
