Gabriela Martialay

27 mayo 2020
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Alimentación y «nueva normalidad»

¿Has ganado peso este confinamiento y te preocupa la vuelta? ¿Estos dos meses te han pasado factura a nivel físico y emocional? Tranquil@, es NORMAL. Confinamiento […]
20 mayo 2020
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Propiedades del melocotón

¡Estamos en temporada de melocotón! ¿conoces todos los beneficios de esta fruta y de sus variedades? En el post de hoy vemos las mejores (y peores) […]
12 mayo 2020
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¿Es el chocolate tan insano como lo pintan? ¿Puede llegar a ser beneficioso para la salud? A todo esto, damos respuesta en el post de hoy. […]
6 mayo 2020
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¿Conoces las propiedades del limón? ¿lo incluyes habitualmente en tu dieta? Hoy te hablo de sus beneficios y de las mejores formas de consumirlo. ¿Qué es […]
30 abril 2020
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Alimentos con vitamina D

La vitamina D es fundamental para el desarrollo de muchas funciones de nuestro organismo, pero es importante que sepamos dónde encontrarla y por qué es fundamental. […]
20 abril 2020
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Soy una enamorada de las legumbres y en especial de los garbanzos, así que aquí os dejo algunas recetas y consejos útiles para incluirlos en vuestra […]
16 abril 2020
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7 abril 2020
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En tiempos difíciles nuestra salud debería resentirse lo menos posible y la alimentación juega un papel muy importante en este aspecto por eso muchos me preguntáis […]
2 abril 2020
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Mucho se lleva hablando durante los últimos meses de la dieta cetogénica o “dieta Keto”, pero seguramente a más de uno le surjan dudas sobre qué […]